フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大内
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:35～15:05
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施設名
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スタジオ3
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担当
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中竹
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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諸田
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曜日
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水曜日
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時間
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14:25～15:05
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施設名
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スタジオ2
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担当
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高?
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曜日
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木曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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木村
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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原(未)
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曜日
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土曜日
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時間
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15:15～15:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中山
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曜日
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日曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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高山
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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金曜日
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時間
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19:15～19:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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石塚
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:45～10:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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園田
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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武井
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曜日
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土曜日
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時間
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12:05～12:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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石塚
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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