セントラルフィットネスクラブ太秦

京都市右京区太秦のフィットネスクラブで,帷子ノ辻より徒歩約3分です。ジム、プール、スタジオ、HOTスタジオ、スパ完備の充実した総合スポーツクラブで、エアロビクスやズンバ、ヨガ、ピラティス、ホットヨガのレッスンも人気です。また、キッズのスイミング・体操・ダンス教室も開催しております。

プログラム&スクール

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プール

水圧、浮力、水温、抵抗と、水中での運動効果は抜群!

セントラルスポーツのプールプログラムは、ベビー(0歳)からシニア(高齢者)まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。「アクアビクス(水中エアロビクス)」、「水中歩行」など、水の特性を生かした楽しいメニューもたくさん取り揃えています。

プール

期間限定/アクアウォーク&ジョグ 姿勢
30分

姿勢を整えながら、水の中を様々な方法で歩いたり走ったりするプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:40〜21:00プール
10:40〜11:00プール鈴木

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中級水泳
20-60分

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:15〜12:45プール
20:30〜21:00プール

初級平泳ぎ
20-60分

平泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

初級背泳ぎ
20-60分

背泳ぎの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。

スイムトレーニング
20-90分

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:10〜20:30プール

目指せマスターズ
20-90分

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:50〜12:20プール越本

フィンスイム
20-60分

泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:40〜21:00プール

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:10〜20:30プール

フィンフリーコース
20-60分

フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:00〜22:00プール
21:00〜22:00プール
21:30〜22:30プール
12:30〜13:30プール

競技水泳(選手コース)

競泳選手を育成するコースです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
18:00〜19:30プール
18:00〜19:30プール
18:00〜19:30プール
18:00〜19:30プール
18:00〜19:30プール

成人スイミングスクール

成人を対象としたスイミングスクールです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
14:00〜15:00プール
14:00〜15:00プール
14:00〜15:00プール
14:00〜15:00プール

健康水中運動スクール

水中で無理のない範囲で、適度に身体を動かし、より健康な身体作りを目指します。体力に自信のない方でも、段階的に進めますので安心です。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:10〜12:10プール

ダイビングスクール

ダイビングのCカードを取得する為のスクールです。学科講習・プール実習、海洋実習すべてのカリキュラムを段階的に指導します。

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アクアウォーク
30分

水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:45〜11:00プール
12:10〜12:30プール

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アクアビクス
30・45分

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:30〜11:15プール濱野
11:10〜11:40プール井澤
20:40〜21:25プール小原
11:15〜11:45プール小原

X-FIT AQUA
30分

プールで行う強度の高いトレーニングプログラムです。持久力や筋力などの体力アップが図れるだけでなく、日常生活や様々なスポーツで必要な動きづくりに役立ちます。


曜日 時間 施設名 インストラクター
11:10〜11:40プール荒川

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