フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10~20:50
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施設名
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3Fサブスタジオ
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担当
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井上
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30~12:10
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施設名
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3Fサブスタジオ
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担当
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富井
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曜日
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土曜日
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時間
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11:15~11:55
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施設名
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3Fサブスタジオ
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担当
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今村
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曜日
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日曜日
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時間
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14:45~15:25
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施設名
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3Fサブスタジオ
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担当
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山口
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:10~16:50
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施設名
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3Fサブスタジオ
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担当
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今村
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:00~11:40
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施設名
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4Fメインスタジオ
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担当
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石塚
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20~20:00
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施設名
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3Fサブスタジオ
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担当
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小原
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:55~12:35
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施設名
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4Fメインスタジオ
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担当
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石塚
HOTピラティス
話題のHOTスタジオで、伝統的なピラティスの手法を用い、インナーマッスルを整えます。遠赤外線がカラダを芯から温め、動かしやすくします。
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曜日
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土曜日
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時間
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15:15~15:55
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施設名
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3Fサブスタジオ
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担当
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今村
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。