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ジムスモールエクササイズ

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

17:45~17:50

施設名

ジムスモエリア

担当

横山

ジムスモ/やさしい体操 初心者向け

その場で手足を動かしながら、体をねじったり曲げたりと様々な動きの体操をします。脳トレやストレッチの要素もあり楽しく簡単にできるプログラムです。

曜日

曜日

時間

14:45~15:00

施設名

ジムスモエリア

担当

中川

曜日

曜日

時間

10:45~11:00

施設名

ジムスモエリア

担当

中川

ジムスモ/みんなでバランスアップ

バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

11:45~11:50

施設名

ジムスモエリア

担当

菅野

ジムスモ/背中シェイプ

背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

12:45~12:50

施設名

ジムスモエリア

担当

鳥塚

ジムスモ/腰痛予防

腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

17:45~17:50

施設名

ジムスモエリア

担当

鳥塚

曜日

曜日

時間

17:45~17:50

施設名

ジムスモエリア

担当

鳥塚

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ24 ときわ台

03-5914-4001

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。