セントラルスポーツクラブ館山

無料駐車場・マシンジム・プール・サウナ・シャワーを完備!ダイビングライセンス取得コース・ダイエット・パーソナルトレーニング・マンツーマン指導は効果抜群!!火曜日〜土曜日までキッズスイミングスクール・ベビースクールも受付中!!  

プログラム&スクール

  • プール
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

ジムスモ/姿勢改善〜美尻〜
15分

骨盤周りを中心としたコンディショニングとエクササイズにより、キレイな姿勢と美しいお尻をつくる為のプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:00〜12:20ジム豊崎
12:00〜12:20ジム佐生
12:00〜12:20ジム石井
12:00〜12:20ジム仲澤

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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PTC機能改善ストレッチ

パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。

【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。

ジムスモ/背中シェイプ
15-25分

背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。


曜日 時間 施設名 インストラクター
21:30〜21:50ジム片山
21:30〜21:50ジム白井
21:30〜21:50ジム小林