フィットネスプログラム
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- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/ファットバーニング 脂肪燃焼
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで脂肪燃焼させ、メリハリボディを目指すプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:20～20:35
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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火曜日
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時間
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20:45～21:00
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～11:25
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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火曜日
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時間
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19:40～19:55
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/コアポールエクササイズ 初心者向け
コアポールを使用してコアのバランスを整えるエクササイズを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:20～10:35
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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10:45～11:00
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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日曜日
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時間
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12:50～13:05
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/ビューティ ボディアレンジ下半身美トレ 初心者向け
美のベース作りとなる基本的な上半身のトレーニングとポールを使ったほぐしにより、疲れにくいカラダを目指すプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:50～20:05
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。