フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

GYMジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

  • はじめてサポート

    期間限定

    初心者向け

    基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:30~12:00ジムエリア
    12:30~13:00ジムエリア長澤
    20:00~20:30ジムエリア中村
    21:30~22:00ジムエリア
    10:10~10:40ジムエリア仲田
    11:15~11:45ジムエリア渡部
    12:15~12:45ジムエリア石井
    19:15~19:45ジムエリア石井
    21:30~22:00ジムエリア石井(優)
    10:15~10:45ジムエリア仲田
    12:15~12:45ジムエリア仲田
    19:15~19:45ジムエリア田中
    21:15~21:45ジムエリア庄司
    12:00~12:30ジムエリア
    19:00~19:30ジムエリア庄司
    20:00~20:30ジムエリア片倉
    21:00~21:30ジムエリア高山(仁)
    10:30~11:00ジムエリア片倉
    12:30~13:00ジムエリア田中
    13:30~14:00ジムエリア
    17:00~17:30ジムエリア高須
    19:00~19:30ジムエリア
    19:45~20:15ジムエリア
    10:15~10:45ジムエリア片倉
    11:30~12:00ジムエリア長田
    12:30~13:00ジムエリア松橋
    14:15~14:45ジムエリア松橋
    16:00~16:30ジムエリア石井(沙)
  • ジムスモ/SAQ

    15-25分

    敏捷性や巧緻性、スピードを高めるトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:45~11:00ジムエリア仲田
    20:45~21:00ジムエリア田中
    19:45~20:00ジムエリア庄司
    11:15~11:30ジムエリア石坂
    15:15~15:30ジムエリア松橋

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