セントラルフィットネスクラブ竹の塚

東武スカイツリーライン・竹ノ塚駅東口から徒歩5分、Joyぷらざビル5階 

プログラム&スクール

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  • スタジオ
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ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

ジムスモ/姿勢改善〜美尻〜
15分

骨盤周りを中心としたコンディショニングとエクササイズにより、キレイな姿勢と美しいお尻をつくる為のプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
13:00〜13:15ジムエリア石井(沙)
11:00〜11:15ジムエリア石坂

はじめてサポート 初心者向け

基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:30〜10:00ジムエリア仲田
11:30〜12:00ジムエリア石坂
12:30〜13:00ジムエリア長澤
13:30〜14:00ジムエリア仲田
20:00〜20:30ジムエリア中村
21:30〜22:00ジムエリア片倉
10:00〜10:30ジムエリア仲田
11:15〜11:45ジムエリア渡部
12:15〜12:45ジムエリア石井(沙)
19:15〜19:45ジムエリア石井(優)
21:30〜22:00ジムエリア石井(優)
09:30〜10:00ジムエリア長澤
10:15〜10:45ジムエリア仲田
12:15〜12:45ジムエリア仲田
13:00〜13:30ジムエリア仲田
19:15〜19:45ジムエリア田中
21:15〜21:45ジムエリア庄司
09:30〜10:00ジムエリア石坂
12:00〜12:30ジムエリア
13:30〜14:00ジムエリア
19:00〜19:30ジムエリア庄司
20:00〜20:30ジムエリア片倉
21:00〜21:30ジムエリア?山
10:30〜11:00ジムエリア石坂
12:30〜13:00ジムエリア田中
13:30〜14:00ジムエリア
17:00〜17:30ジムエリア高須
19:00〜19:30ジムエリア片倉
19:45〜20:15ジムエリア
10:15〜10:45ジムエリア長田
11:15〜11:45ジムエリア片倉
12:30〜13:00ジムエリア?山
14:15〜14:45ジムエリア松橋
15:15〜15:45ジムエリア?山
16:00〜16:30ジムエリア石井(沙)

ジムスモ/SAQ
15-25分

敏捷性や巧緻性、スピードを高めるトレーニングを行います。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:15〜10:30ジムエリア仲田
20:45〜21:00ジムエリア渡部
19:45〜20:00ジムエリア庄司
11:15〜11:30ジムエリア石坂
16:45〜17:00ジムエリア石井(沙)