ジャンル
トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

21:10~21:50

施設名

Aスタジオ

担当

瀬下

曜日

曜日

時間

12:05~12:45

施設名

Aスタジオ

担当

瀬下

曜日

曜日

時間

21:10~21:50

施設名

Aスタジオ

担当

花崎

ファンクショナルトレーニング

全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

Bスタジオ

担当

長井

ボディメイクトレーニング

全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。

曜日

曜日

時間

14:10~14:50

施設名

Aスタジオ

担当

長井

ボディコアバランス

不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

15:10~15:50

施設名

Bスタジオ

担当

花崎

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 高崎

027-345-7611

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。