セントラルウェルネスクラブ湘南台

高級感あふれる「おとな専用」ウェルネスクラブです…心も身体もリフレッシュ♪
スポーツでいい汗かいて、お風呂で疲れを癒しゆったりリラックスして頂ける充実の施設で皆様をお迎えします!

プログラム&スクール

  • プール
  • スタジオ
  • ジム
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

PTCペアストレッチ
30分

インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。

PTCパーソナルトレーニング
30・60分

1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。

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PTC機能改善ストレッチ

パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。

【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。

【男性専用】体型引き締めダイエット
60分

運動指導、食事カウンセリング、ダイエット食等がセットになった、男性専用の1ヶ月間の集中トータルシェイプアップコースです。

はじめてサポート 初心者向け

基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
09:30〜10:00ジムジムインストラクタ
10:30〜11:00ジムジムインストラクタ
11:30〜12:00ジムジムインストラクタ
12:30〜13:00ジムジムインストラクタ
13:30〜14:00ジムジムインストラクタ
14:30〜15:00ジムジムインストラクタ
15:30〜16:00ジムジムインストラクタ
16:30〜17:00ジムジムインストラクタ
17:30〜18:00ジムジムインストラクタ
18:30〜19:00ジムジムインストラクタ
19:30〜20:00ジムジムインストラクタ
20:30〜21:00ジムジムインストラクタ
21:30〜22:00ジムジムインストラクタ
10:30〜11:00ジムジイムインストラク
11:30〜12:00ジムジムインストラクタ
12:30〜13:00ジムジムインストラクタ
13:30〜14:00ジムジムインストラクタ
14:30〜15:00ジムジムインストラクタ
15:30〜16:00ジムジムインストラクタ
16:30〜17:00ジムジムインストラクタ
17:30〜18:00ジムジムインストラクタ
18:30〜19:00ジムジムインストラクタ
19:30〜20:00ジムジムインストラクタ
20:30〜21:00ジムジムインストラクタ
21:30〜22:00ジムジムインストラクタ
10:30〜11:00ジムジムインストラクタ
11:30〜12:00ジムジムインストラクタ
12:30〜13:00ジムジムインストラクタ
13:30〜14:00ジムジムインストラクタ
14:30〜15:00ジムジムインストラクタ
15:30〜16:00ジムジムインストラクタ
16:30〜17:00ジムジムインストラクタ
17:30〜18:00ジムジムインストラクタ
18:30〜19:00ジムジムインストラクタ
19:30〜20:00ジムジムインストラクタ
20:30〜21:00ジムジムインストラクタ
09:30〜10:00ジムジムインストラクタ
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11:30〜12:00ジムジムインストラクタ
12:30〜13:00ジムジムインストラクタ
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14:30〜15:00ジムジムインストラクタ
15:30〜16:00ジムジムインストラクタ
16:30〜17:00ジムジムインストラクタ
17:30〜18:00ジムジムインストラクタ
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20:30〜21:00ジムジムインストラクタ
21:30〜22:00ジムジムインストラクタ
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10:30〜11:00ジムジムインストラクタ
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11:30〜12:00ジムジムインストラクタ
12:30〜13:00ジムジムインストラクタ
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14:30〜15:00ジムジムインストラクタ
15:30〜16:00ジムジムインストラクタ
16:30〜17:00ジムジムインストラクタ
17:30〜18:00ジムジムインストラクタ
18:30〜19:00ジムジムインストラクタ