水泳

水泳入門 初心者向け

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

曜日

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時間

09:50~10:20

施設名

25Mプール

担当

小泉(玲)<2コース使用>

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

曜日

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時間

13:20~13:50

施設名

25Mプール

担当

木村

曜日

曜日

時間

10:25~10:55

施設名

25Mプール

担当

小泉(玲)<2コース使用>

曜日

曜日

時間

19:10~19:40

施設名

25Mプール

担当

石田

曜日

曜日

時間

19:10~19:40

施設名

25Mプール

担当

小泉(日)

中級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。

曜日

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時間

19:10~19:40

施設名

25Mプール

担当

園部

曜日

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時間

12:30~13:15

施設名

25Mプール

担当

浅野<3コース使用>

曜日

曜日

時間

13:25~13:55

施設名

25Mプール

担当

力武<2コース使用>

曜日

曜日

時間

13:15~13:45

施設名

25Mプール

担当

小泉(玲)<3コース使用>

初級クロール 初心者向け

クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日

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時間

10:20~10:50

施設名

25Mプール

担当

小泉(玲)<2コース使用>

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

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時間

19:50~20:50

施設名

25Mプール

担当

小西/石田

曜日

曜日

時間

16:00~17:00

施設名

25Mプール

担当

木村<最大4コース使用>

目指せマスターズ

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。

曜日

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時間

11:30~12:30

施設名

25Mプール

担当

園部

目指せ長距離スイミング

長い距離を続けて泳げるようになることを目的としたクラスです。ゆったりとした無駄のないフォームを身につけ、時間の許す限りプールを満喫しましょう。

曜日

曜日

時間

13:45~14:15

施設名

25Mプール

担当

小泉(玲))<3コース使用>

アクアエクササイズ

アクアウォーク 初心者向け

水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。

曜日

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時間

09:40~10:00

施設名

20Mプール

担当

木村<2コース使用>

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

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時間

12:15~12:35

施設名

20Mプール

担当

田口

SASSO(颯爽)-プール 初心者向け

プールサイドで簡単な足腰トレーニングを行います。いくつになっても自分の体重をしっかり支えられ元気に歩けるような、丈夫な足腰づくりを目指します。

曜日

曜日

時間

11:40~11:55

施設名

20Mプール

担当

國嶋<プールサイド>

曜日

曜日

時間

11:40~11:55

施設名

20Mプール

担当

園部

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

12:45~13:15

施設名

20Mプール

担当

庄野

曜日

曜日

時間

13:20~13:50

施設名

20Mプール

担当

力武

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

20Mプール

担当

力武

曜日

曜日

時間

11:00~11:30

施設名

20Mプール

担当

伊藤

曜日

曜日

時間

12:40~13:10

施設名

20Mプール

担当

庄野

アクアサーキット

プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。

曜日

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時間

11:00~11:30

施設名

20Mプール

担当

池田

J-POPアクアウォーク&ジョグ 初心者向け

誰もが耳にしたことのある、日本の歌謡曲を楽しみながら水中を歩きます。軽く弾んだり走ったりする動作も含まれています。

曜日

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時間

12:05~12:25

施設名

20Mプール

担当

園部

その他スクール

マスターズ同好会

マスターズ水泳大会等に出場する水泳愛好家が集まった同好会のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習をすることで、水泳がもっと楽しくなります。

曜日

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時間

11:00~12:00

施設名

25Mプール

担当

2コース使用

その他スポーツ

フィンフリーコース

フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。

曜日

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時間

12:40~13:10

施設名

25Mプール

担当

<1コース使用>

曜日

曜日

時間

14:30~15:00

施設名

20Mプール

担当

※最大2コース使用

パドルフリーコース

パドルをご利用いただけるコースをご用意しています。泳ぎのトレーニングにぜひご利用下さい。

曜日

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時間

19:50~20:50

施設名

25Mプール

担当

曜日

曜日

時間

09:50~10:20

施設名

25Mプール

担当

最大2コース使用

曜日

曜日

時間

20:30~21:30

施設名

25Mプール

担当

<最大2コース使用>

曜日

曜日

時間

12:40~13:10

施設名

25Mプール

担当

1コース使用

フィン&パドルフリーコース

フィンやパドルをご利用いただけるコースをご用意しています。トレーニングコースとしてご利用下さい。

曜日

曜日

時間

21:00~22:00

施設名

25Mプール

担当

<1コース使用>

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 新浦安

047-350-2255

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
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※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。