フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ストレッチ
全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:40~15:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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市川
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30~20:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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前川
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曜日
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金曜日
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時間
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14:45~15:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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力武
ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:40~15:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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加藤
SASSO(颯爽)
日常生活に必要な歩行能力とバランス能力の向上(転倒予防)を目指すプログラム。どなたでもお楽しみいただける簡単な内容で構成されていますので、シニアの方も安心してご参加いただけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:20~09:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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國嶋
*クラブ限定/骨盤エクササイズ
骨盤周辺の筋肉、骨格のバランスを整え、骨盤のゆがみを改善していきます。簡単な動きでも、ボディラインの改善や血行の促進など様々な効果が期待できます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:05~10:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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松永
*クラブ限定/セルフボディコンディショニング
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曜日
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水曜日
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時間
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12:45~13:25
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施設名
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スタジオ2
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担当
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笹本
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00~12:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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笹本
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。