フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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大島
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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香
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曜日
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火曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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熊田
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曜日
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木曜日
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時間
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09:20～09:50
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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香
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曜日
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木曜日
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時間
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10:05～10:35
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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香
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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三浦
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曜日
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金曜日
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時間
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13:45～14:25
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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大塚
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曜日
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土曜日
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時間
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15:50～16:30
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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松崎
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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江川
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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前迫
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:20～10:00
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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平岡
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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Ｂスタジオ
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担当
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南部
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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木村
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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Ａスタジオ
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担当
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佐々木
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。