プール
水泳
スイムアラカルト
週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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鵜飼
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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正垣
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曜日
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水曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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プール
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担当
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荻谷
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曜日
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金曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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プール
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担当
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荻谷
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曜日
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日曜日
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時間
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16:40～17:10
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施設名
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プール
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担当
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富山
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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プール
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担当
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鵜飼
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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プール
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担当
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正垣
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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15:50～16:50
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施設名
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プール
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担当
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天川
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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水曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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プール
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担当
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鵜飼
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曜日
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金曜日
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時間
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09:40～10:10
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施設名
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プール
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担当
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小澤
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:50～20:20
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施設名
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プール
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担当
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富山
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曜日
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火曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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鵜飼
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曜日
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火曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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富山
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
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担当
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鵜飼
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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日曜日
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時間
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16:00～16:30
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施設名
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プール
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担当
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久野
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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小林
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曜日
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水曜日
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時間
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14:40～15:10
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施設名
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プール
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担当
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小林
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:05～14:45
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施設名
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プール
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担当
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荒井
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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月曜日
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時間
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14:50～15:20
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施設名
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プール
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担当
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鵜飼
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曜日
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火曜日
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時間
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18:00～18:30
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施設名
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プール
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担当
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鈴木
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曜日
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金曜日
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時間
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16:00～16:30
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施設名
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プール
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担当
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富山
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曜日
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金曜日
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時間
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17:00～17:30
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施設名
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プール
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担当
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森川
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曜日
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土曜日
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時間
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09:00～09:30
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施設名
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プール
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担当
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天川
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曜日
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日曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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プール
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担当
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天川
腰痛･肩こり改善スクール
水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛や肩こりの予防に役立てていきます。脚やおなか、肩周辺の筋肉を適度に動かし、無理のない範囲で鍛えていきます。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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久野
膝痛改善スクール
膝の痛みを改善することを目的とした水中運動スクールです。水の浮力、抵抗を上手に使って、膝周辺の筋肉を無理なく鍛えていきます。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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富山
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