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エアロビクス・ステップ

エアロビクス・ステップ

シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

09:55~10:35

施設名

アリーナ

担当

高橋

曜日

曜日

時間

10:10~10:50

施設名

第1スタジオ

担当

渡辺

コンビネーションエアロ

エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。

曜日

曜日

時間

11:10~11:50

施設名

第1スタジオ

担当

山崎

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

第1スタジオ

担当

大江

曜日

曜日

時間

09:55~10:35

施設名

第1スタジオ

担当

緒方

曜日

曜日

時間

18:20~19:00

施設名

第1スタジオ

担当

長谷川

コンビネーションステップ

動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

13:50~14:30

施設名

第1スタジオ

担当

緒方

曜日

曜日

時間

16:15~16:55

施設名

第1スタジオ

担当

長谷川

オリジナルエアロ

インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。

曜日

曜日

時間

20:00~20:40

施設名

第1スタジオ

担当

大江

曜日

曜日

時間

11:10~11:50

施設名

第1スタジオ

担当

大江

オリジナルステップ

内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。

曜日

曜日

時間

20:00~20:40

施設名

第1スタジオ

担当

小笠

エアロサーキット

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。

曜日

曜日

時間

12:15~12:55

施設名

第1スタジオ

担当

山崎

曜日

曜日

時間

11:15~11:55

施設名

第1スタジオ

担当

高木

曜日

曜日

時間

13:15~13:55

施設名

第1スタジオ

担当

高木

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 志木

048-471-8118

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。