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トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ30

音楽に合わせて、バーベルで楽しく筋力トレーニングを行います。短時間で全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、ボディラインを整える効果の高いプログラムです。

曜日

曜日

時間

18:30~19:00

施設名

第1スタジオ

担当

宮原

曜日

曜日

時間

21:00~21:30

施設名

第1スタジオ

担当

宮崎

曜日

曜日

時間

12:10~12:50

施設名

第1スタジオ

担当

菅原

曜日

曜日

時間

11:40~12:10

施設名

第1スタジオ

担当

高橋(完)

シェイプパンプ40

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

12:30~13:10

施設名

第1スタジオ

担当

塩野

曜日

曜日

時間

16:40~17:20

施設名

第1スタジオ

担当

梅田

スタイリッシュパンプ

若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。

曜日

曜日

時間

20:20~20:50

施設名

第2スタジオ

担当

相澤

ファンクショナルトレーニング

全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。

曜日

曜日

時間

11:15~11:45

施設名

第1スタジオ

担当

杉中

曜日

曜日

時間

11:45~12:15

施設名

第1スタジオ

担当

塩野

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セントラルフィットネスクラブ24 仙台

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