フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ30
音楽に合わせて、バーベルで楽しく筋力トレーニングを行います。短時間で全身の筋肉がバランス良く鍛えられ、ボディラインを整える効果の高いプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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18:30~19:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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宮原
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00~21:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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宮崎
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10~12:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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菅原
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曜日
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日曜日
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時間
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11:40~12:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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高橋(完)
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30~13:10
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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塩野
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曜日
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日曜日
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時間
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16:40~17:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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梅田
スタイリッシュパンプ
若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20~20:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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相澤
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15~11:45
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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杉中
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45~12:15
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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塩野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。