フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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阿部(律)
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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川口
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:05～12:50
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施設名
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プール
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担当
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横川
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:15
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施設名
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プール
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担当
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平川
アクアアタック
プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:30～12:15
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施設名
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プール
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担当
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工藤
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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大森
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。