ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

第2スタジオ

担当

本木

HOTヨガ

話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。

曜日

曜日

時間

14:30~15:10

施設名

第1スタジオ

担当

達田

曜日

曜日

時間

19:10~19:50

施設名

第1スタジオ

担当

久保

曜日

曜日

時間

11:30~12:10

施設名

第1スタジオ

担当

石澤

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

第1スタジオ

担当

小林

曜日

曜日

時間

20:50~21:30

施設名

第1スタジオ

担当

本木

曜日

曜日

時間

20:00~20:40

施設名

第1スタジオ

担当

藤田

曜日

曜日

時間

15:00~15:40

施設名

第1スタジオ

担当

本木

曜日

曜日

時間

10:50~11:30

施設名

第1スタジオ

担当

久保

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

21:10~21:40

施設名

第1スタジオ

担当

網野

曜日

曜日

時間

12:20~13:00

施設名

第1スタジオ

担当

網野

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セントラルウェルネスクラブ24 札幌

011-208-5750

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