ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/パワーコア 体幹力
カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10~12:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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21:30~21:40
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施設名
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ジムエリア
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担当
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ジムスモ/ファットバーニング 脂肪燃焼
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで脂肪燃焼させ、メリハリボディを目指すプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30~19:40
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10~13:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!
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曜日
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月曜日
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時間
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21:10~21:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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13:10~13:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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12:10~12:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10~13:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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20:10~20:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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21:10~21:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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14:10~14:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10~12:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10~10:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10~10:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10~10:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10~20:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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19:40~19:50
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10~11:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10~12:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10~13:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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11:10~11:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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15:10~15:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!
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曜日
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水曜日
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時間
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21:10~21:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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10:10~10:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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17:10~17:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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10:10~10:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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ジムスモ/レッグシェイプ
美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:10~13:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10~11:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30~20:40
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10~11:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10~12:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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15:10~15:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:10~16:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。