ジャンル
アクアエクササイズ

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

10:20~10:50

施設名

プール

担当

近藤

曜日

曜日

時間

13:20~13:50

施設名

プール

担当

小堀

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

10:20~10:50

施設名

プール

担当

明本

曜日

曜日

時間

20:20~20:50

施設名

プール

担当

明本

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

10:20~10:50

施設名

プール

担当

高橋

曜日

曜日

時間

10:20~10:50

施設名

プール

担当

映理子

アクアアタック

プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。

曜日

曜日

時間

20:40~21:05

施設名

プール

担当

宮田

クラブへのお問い合わせ

セントラルスポーツクラブ 佐野

0283-20-1477

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