フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:20
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施設名
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プール
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担当
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雲田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:20
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施設名
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プール
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担当
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梅村
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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プール
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担当
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梅村
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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プール
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担当
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岡村
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:30～11:15
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施設名
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プール
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担当
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清田
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:15
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施設名
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プール
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担当
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森
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:15
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施設名
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プール
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担当
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森
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曜日
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土曜日
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時間
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12:30～13:15
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施設名
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プール
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担当
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森
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:15
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施設名
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プール
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担当
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ナタリア
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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