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コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

カラダデトックス 初心者向け

がんばらないエクササイズと漢方の知識を合わせて、体内浄化。カラダ本来のキレイと元気を取りもどすプログラムです。足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排泄を促したり、カラダを自然な状態にリセットします。

曜日

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時間

12:00~12:30

施設名

サブ(HOT)スタジオ

担当

青木

ファンクショナルコンディショニング

インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。

曜日

曜日

時間

12:00~12:40

施設名

メインスタジオ

担当

*クラブ限定/ストレッチヨガ

ヨガのポーズと呼吸を使いながら全身をストレッチするクラスです。

曜日

曜日

時間

10:00~10:40

施設名

サブ(HOT)スタジオ

担当

原田

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セントラルウェルネスクラブ24 六甲道

078-858-6363

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