セントラルウェルネスクラブ六甲道

灘区役所横!JR「六甲道駅」阪神「新在家駅」より徒歩2分!地域最大級のスポーツクラブ!お風呂も充実!駐車場完備(有料)。プールは25m×8コース。スタジオ・HOTヨガスタジオ・マシンジム・フリーウェイト・サウナ・人工温泉を完備した地域最大級総合施設!パーソナルトレーニング・スクーバダイビングライセンス取得コース。女性にオススメのヨガ・ホットヨガ・ダイエットコースも大好評!キッズコースでは、スイミング・ベビースイミング・体育・ダンスが大人気。カルチャー教室は子ども〜大人まで習える卓球・バレエがオススメです!英会話・算数・国語の小学館アカデミーも実施中です!

プログラム&スクール

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  • スタジオ
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  • スポーツ&カルチャー
ジム

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。 また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

ジム

ストレングスキャンプ
30分

マシンジムで行うHIIT(高強度インターバルトレーニング)です。忙しい方、短時間で達成感を味わいたい方にオススメのプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
22:30〜22:50ジム富田

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【女性専用】スリムアップダイエット
60分

カウンセリング(食習慣・生活習慣)・運動指導・フードサポートがセットになった、女性専用の1ヶ月間の少人数制ダイエットコースです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:00〜13:00ジム
14:10〜15:10ジム

【男性専用】体型引き締めダイエット
60分

運動指導、食事カウンセリング、ダイエット食等がセットになった、男性専用の1ヶ月間の集中トータルシェイプアップコースです。


曜日 時間 施設名 インストラクター
20:15〜21:15ジム
19:00〜20:00ジム

個別カウンセリング

各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。


曜日 時間 施設名 インストラクター
10:30〜10:45ジム
10:45〜11:00ジム
11:30〜11:45ジム
11:45〜12:00ジム
13:30〜13:45ジム
13:45〜14:00ジム
14:30〜14:45ジム
14:45〜15:00ジム
19:45〜20:00ジム
20:30〜20:45ジム
20:45〜21:00ジム
21:45〜22:00ジム
10:30〜10:45ジム
10:45〜11:00ジム
11:30〜11:45ジム
11:45〜12:00ジム
13:30〜13:45ジム
13:45〜14:00ジム
14:30〜14:45ジム
14:45〜15:00ジム
19:45〜20:00ジム
20:30〜20:45ジム
20:45〜21:00ジム
21:45〜22:00ジム
10:30〜10:45ジム
10:45〜11:00ジム
11:30〜11:45ジム
11:45〜12:00ジム
13:30〜13:45ジム
13:45〜14:00ジム
14:30〜14:45ジム
14:45〜15:00ジム
19:45〜20:00ジム
20:30〜20:45ジム
20:45〜21:00ジム
21:45〜22:00ジム
10:30〜10:45ジム
10:45〜11:00ジム
11:30〜11:45ジム
11:45〜12:00ジム
13:30〜13:45ジム
13:45〜14:00ジム
14:30〜14:45ジム
14:45〜15:00ジム
19:45〜20:00ジム
20:30〜20:45ジム
20:45〜21:00ジム
21:45〜22:00ジム
12:30〜12:45ジム
12:45〜13:00ジム
13:30〜13:45ジム
13:45〜14:00ジム
18:30〜18:45ジム
18:45〜19:00ジム
12:30〜12:45ジム
12:45〜13:00ジム
13:30〜13:45ジム
13:45〜14:00ジム
14:30〜14:45ジム
14:45〜15:00ジム
18:30〜18:45ジム
18:45〜19:00ジム

クラブ限定/ラダートレーニング

実施クラブにお問い合わせ下さい。


曜日 時間 施設名 インストラクター
12:30〜12:50サブスタジオ雲田