エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
11:15 ～ 11:55 |
第1スタジオ |
北嶋 |
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火 |
11:05 ～ 11:45 |
第2スタジオ |
鵜沢 |