音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:15 ～ 10:55 |
第1スタジオ |
高橋 |
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水 |
09:15 ～ 09:55 |
第1スタジオ |
植田 |
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水 |
20:10 ～ 20:50 |
第1スタジオ |
及川 |
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金 |
09:30 ～ 10:00 |
第1スタジオ |
後藤 |
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日 |
17:00 ～ 17:40 |
第1スタジオ |
植田 |