様々なバリエーションで体幹部をトレーニングするプログラムです。体幹部を強化することで、安全に運動を楽しむことができ、さらに運動効果を高めることができます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
21:10 ~ 21:40 |
第2スタジオ |
寺田 |