音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
11:00 ~ 11:30 |
25Mプール |
金原 |
|
金 |
14:30 ~ 15:00 |
15Mプール |
土屋 |
定員制 |