全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
12:20 ~ 13:00 |
第1スタジオ |
山岸 |
要予約 |
土 |
11:30 ~ 12:00 |
第1スタジオ |
山岸 |
要予約 |