100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
10:20 ~ 11:00 |
第1スタジオ |
西野 |
要予約 |
月 |
10:10 ~ 10:50 |
第2スタジオ |
川村 |
要予約 |