音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
木 |
12:20 ~ 13:00 |
第1スタジオ |
青木 |
要予約 |
金 |
11:20 ~ 12:00 |
第1スタジオ |
鵜澤 |
要予約 |