エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
10:10 ~ 10:50 |
スタジオ |
富樫 |
定員制 |
火 |
12:00 ~ 12:40 |
スタジオ |
石川 |
定員制 |
火 |
20:40 ~ 21:20 |
スタジオ |
富樫 |
定員制 |