様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
10:30 ~ 11:00 |
スタジオ |
宮城 |
定員制 |
木 |
10:30 ~ 11:00 |
スタジオ |
阿部 |
定員制 |