アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

09:30 ~ 10:15

<7F>プール

ラナ

10:15 ~ 11:00

<7F>プール

佐藤

11:35 ~ 12:20

<7F>プール

加藤

10:15 ~ 11:00

<7F>プール

坂本

14:05 ~ 14:50

<7F>プール

さくら

13:40 ~ 14:25

<7F>プール

大野