伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
19:30 ~ 20:10 |
<1F>HOTスタジオ |
とも |
定員制 |
木 |
18:30 ~ 19:10 |
<1F>HOTスタジオ |
とも |
定員制 |
金 |
19:00 ~ 19:40 |
<1F>HOTスタジオ |
鶴岡 |
定員制 |
土 |
10:30 ~ 11:10 |
<1F>HOTスタジオ |
とも |
定員制 |
木 |
10:20 ~ 11:00 |
<4F>アリーナスタジオ |
田島 |
定員制 |