伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
20:35 ～ 21:15 |
スタジオ |
石村 |
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水 |
19:45 ～ 20:25 |
スタジオ |
鈴木 |
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木 |
10:40 ～ 11:20 |
スタジオ |
水谷 |
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日 |
12:10 ～ 12:50 |
スタジオ |
知念 |