エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
11:25 ~ 12:05 |
スタジオ1 |
尾澤 |
要予約 |
土 |
11:10 ~ 11:50 |
スタジオ1 |
尾澤 |
要予約 |