動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転！脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
|
火 |
19:00 ～ 19:40 |
スタジオA |
吉田（き） |
定員制 |
|
木 |
20:00 ～ 20:40 |
スタジオA |
望月 |
定員制 |