コンビネーションステップ

動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

09:00 ~ 09:40

デイアナ(5F)

中村 正恵

要予約

16:00 ~ 16:40

デイアナ(5F)

増田

要予約