エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
10:15 ~ 10:55 |
デイアナ(5F) |
土屋 |
要予約 |
火 |
11:50 ~ 12:30 |
デイアナ(5F) |
依田 |
要予約 |
日 |
10:30 ~ 11:10 |
デイアナ(5F) |
郡山 |
要予約 |