音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
09:00 ~ 09:40 |
デイアナ(5F) |
土屋 |
要予約 |
木 |
11:20 ~ 12:00 |
デイアナ(5F) |
菊地 |
要予約 |