インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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土 |
10:45 ～ 11:25 |
デイアナ（5F） |
平山 |
要予約 |
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火 |
10:15 ～ 10:55 |
アリーナ（４F） |
新妻 |
要予約 |