音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
火 |
10:00 ~ 10:45 |
プール |
山田(泉) |
|
木 |
13:20 ~ 14:05 |
プール |
山田(泉) |
|
金 |
19:40 ~ 20:10 |
プール |
反町 |
|
土 |
13:05 ~ 13:35 |
プール |
関根 |