水の中を様々な方法で楽しく歩いたり、走ったりします。脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
09:45 ~ 10:05 |
プール |
仲田 |
|
日 |
14:10 ~ 14:30 |
プール |
植田 |