動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
09:45 ~ 10:25 |
TOWER |
尾崎(美) |
要予約 |
木 |
14:30 ~ 15:10 |
TOWER |
前田 |
要予約 |
金 |
20:40 ~ 21:20 |
TOWER |
依田 |
要予約 |