音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
水 |
12:30 ~ 13:00 |
プール |
廣瀬 |
|
日 |
16:50 ~ 17:20 |
プール |
盛 |