インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
11:15 ～ 11:55 |
第2スタジオ |
藤井 |
要予約 |
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木 |
19:15 ～ 19:55 |
第2スタジオ |
平安山 |
要予約 |