主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
14:30 ～ 15:10 |
第1スタジオ |
渚 |
要予約 |
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木 |
11:20 ～ 12:00 |
第1スタジオ |
宮崎 |
要予約 |
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日 |
15:10 ～ 15:50 |
第1スタジオ |
檀 |
要予約 |
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火 |
11:00 ～ 11:40 |
第2スタジオ |
とも |
要予約 |