ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

09:20 ~ 10:00

第一スタジオ

高畠

要予約

20:00 ~ 20:40

第一スタジオ

犬塚

要予約