様々な実用的動作を短時間・高強度で行うインターバルトレーニングです。毎回違うトレーニングを、個々のレベルに合わせた強度で行います。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
19:30 ~ 20:00 |
ジム |
柴田 |
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木 |
14:00 ~ 14:40 |
ジム |
長倉 |