バランスボール

バランスボールを使って、コア(体幹部)のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

19:20 ~ 19:50

スタジオ

20:50 ~ 21:30

スタジオ

佐藤(美)

18:10 ~ 18:30

スタジオ