バランスボールを使って、コア(体幹部)のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
19:20 ~ 19:50 |
スタジオ |
林 |
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木 |
20:50 ~ 21:30 |
スタジオ |
佐藤(美) |
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土 |
18:10 ~ 18:30 |
スタジオ |
林 |