100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
20:20 ～ 21:00 |
第１スタジオ |
坂詰 |
要予約 |
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金 |
20:00 ～ 20:40 |
第１スタジオ |
鈴木（君） |
要予約 |
|
金 |
10:10 ～ 10:50 |
第２スタジオ |
川村 |
要予約 |
|
土 |
11:30 ～ 12:10 |
第２スタジオ |
鳥井 |
要予約 |